Menyw yn gwasgu allan

Gyda'r defnydd eang o'r Rhyngrwyd a ffonau symudol,

Llygaid sych a achosir gan derfynellau fideo,

Yn gynyddol ymhlith grwpiau ifanc a chanol oed.

Atgoffodd arbenigwyr,

Peidiwch â diystyru'r afiechyd hwn,

Gall llygad sych difrifol achosi dallineb.

Mae Ms Zhang, 27, o Hubei, yn weithiwr coler wen mewn cwmni. Mae'n wynebu ei chyfrifiadur wyth awr y dydd ac yn hoffi defnyddio ei ffôn symudol ar ôl gwaith. Ers dechrau'r flwyddyn hon, canfu fod gan ei llygaid broblemau.

Claf Ms Zhang: Bob dydd rwy'n gweithio o flaen y cyfrifiadur ac yn yr ystafell aerdymheru. Rwyf bob amser yn teimlo poen yn fy llygaid, gwallt coch a sych, ac mae arnaf ofn golau, wrth fy modd yn crio, ac yn teimlo'n anghyfforddus iawn.

Tan yn ddiweddar, bu'n rhaid i Miss Zhang, yr oedd ei llygaid yn hynod anghyfforddus, fynd i'r ysbyty i gael triniaeth.

Meddyg: Ar ôl archwiliad, cafodd rhywbeth fel past dannedd ei wasgu allan o chwarennau amrant y claf. Hwn a rwystrodd ei phlât amrant. Mae hi'n glaf â llygad sych cymedrol i ddifrifol.

Dywed arbenigwyr fod mwy a mwy o gleifion llygaid sych fel Miss Zhang.

Meddyg: Mae pobl sy'n aros i fyny'n hwyr am amser hir ac yn gorddefnyddio eu llygaid am amser hir, yr henoed, yn enwedig menywod, a phobl sy'n dioddef o ddiabetes, gorbwysedd a chlefydau eraill yn dueddol o gael llygaid sych.

Oherwydd bod llygad sych yn glefyd cronig, mae'n cronni'n raddol. Felly, gall llygad sych achosi llid, sychder, poen, ac effeithio ar fywyd arferol a gorffwys; mewn achosion difrifol, gall achosi wlserau corneal, hyd yn oed perforation, ac yn y pen draw dallineb, felly mae'n rhaid canfod llygad sych yn gynnar, ymyrryd yn gynnar, a'i drin yn gynnar.

Meddyg: Nid yw trin llygad sych yn dda gyda diferion llygaid ar hap. Mae angen iddo wahaniaethu rhwng y math a'r radd, ac yna darparu triniaeth bersonol ar gyfer gwahanol gyflyrau pob claf.

Pobl sydd wedi bod mewn cysylltiad â chyfrifiaduron ers amser maith,

Sut i amddiffyn ein llygaid yn effeithiol?

1. Rhowch sylw i'r amser y byddwch chi'n defnyddio'ch llygaid. Yn gyffredinol, edrychwch ar y cyfrifiadur am awr. Mae'n well gadael i'ch llygaid orffwys am 5-10 munud. Fel arfer gallwch weld rhai planhigion gwyrdd, sydd hefyd yn dda i'ch llygaid.

2. Bwyta mwy o foron, ysgewyll ffa, tomatos, cig heb lawer o fraster, afu anifeiliaid a bwydydd eraill sy'n llawn fitaminau A a C, ac yn aml yn yfed te gwyrdd i atal ymbelydredd.

3. Pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig, ewch i'r ffenestr ac edrychwch i'r pellter am ychydig funudau, fel y bydd eich llygaid yn fwy cyfforddus.

4. Rhwbiwch gledrau'r ddwy law nes iddynt boethi, gorchuddiwch y llygaid â chledrau poeth, a throwch y peli llygaid i fyny ac i lawr, i'r chwith ac i'r dde. Yn ogystal â'r camau uchod, datrys problem llacharedd y cyfrifiadur o'r achos sylfaenol a rhoi haen o amddiffyniad tawelwch meddwl i'r llygaid.